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标题: 过劳死危险信号你有几个？ [打印本页]

作者: 雨竹 时间: 2012-9-12 15:01
标题: 过劳死危险信号你有几个？
   过劳死，医学上又称为“青壮年猝死综合症”，日本学者曾把它定义为由于长期慢性疲劳而诱发的猝死。发生猝死的人中80%-90%都有心血管疾病，一般死者生前体内就有潜藏性的疾病或病变。
   过劳死危险信号
   1、“将军肚”早现。
   2、脱发、斑秃、早秃。每次洗头都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。
   3、频频去洗手间。
   4、性能力下降。
   5、记忆力减退。
   6、心算能力越来越差。
   7、做事经常后悔。易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。
   8、注意力不集中。集中精神的能力越来越差。
   9、睡眠时间。睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。
   10、出现不适应症状。如经常头痛、耳鸣、目眩，检查也没有结果。
   自查方法
   具有上述两项或两项以下者，则为“黄灯”警告期，目前尚无担心；具有上述3—5项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆；6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“综合疲劳症”—“过劳死”的预备军。
   哪些人易“过劳死”
   1、只知消耗不知保养的人。
   2、有事业心，特别是称得上“工作狂”的人。
   3、有过早死亡家族遗传又自以为身体健康的人。
   4、超时间的工作者。
   5、夜班多，作息时间不规则的人。
   6、长时间睡眠不足的人。
   7、自我期望高，并且容易紧张的人。
   8、几乎没有休闲活动与嗜好的人。

作者: 雨竹 时间: 2012-9-12 15:02