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【5个饮食小细节让你5天瘦一圈】

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舒世钓法

电梯直达

楼主

发表于 2012-4-9 17:23:09 | 只看该作者回帖奖励

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1.做菜的时候最后才放油:一些蔬菜,如茄子蘑菇青菜等很容易吸收大量油脂；2.选择白面包或馒头；3.用开水代替喝果汁:果汁含有大量的糖分,热量高得吓人；4.少吃肉,多吃蔬菜；5.尽量选小的酒杯:一杯250毫升的红酒或啤酒,与一碗白饭的热量差不多,约240卡路里。

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鱼翅660

2^#

发表于 2012-4-9 17:40:02 | 只看该作者

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秋天的风

3^#

发表于 2012-4-9 17:43:54 | 只看该作者

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阿明钓客

4^#

发表于 2012-4-9 18:14:54 | 只看该作者

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独一无二鸭子

5^#

发表于 2012-4-9 18:23:53 | 只看该作者

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肚子有点大

6^#

发表于 2012-4-9 18:36:38 | 只看该作者

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scoutwei

7^#

发表于 2012-4-9 18:37:49 | 只看该作者

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AAA33

8^#

发表于 2012-4-9 18:55:30 | 只看该作者

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seeler

9^#

发表于 2012-4-9 20:59:14 | 只看该作者

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蔚蓝天空

10^#

发表于 2012-4-9 22:18:19 | 只看该作者

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垂钓@狂人

11^#

发表于 2012-4-9 23:27:15 | 只看该作者

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Jacky

12^#

发表于 2012-4-10 08:14:22 | 只看该作者

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钓头

13^#

发表于 2012-4-23 09:27:08 | 只看该作者

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