二十四节气养生之大雪养生（2）

钓鱼大虾 · 发表于 2013-12-11 20:27:13

盘即可。

[功效] 开胃健脾，降压补脑。

说明：茼蒿与肉、蛋等荤菜共炒，可提高其所含维生素A的利用率。

大蒜含有一种“配糖体”分，可预防动脉硬化降低血压减少血栓形成的几率。食用大蒜最好生吃，因为大蒜中的有效成分预热会失去作用。吃蒜后，胃消除气味，可用浓茶漱口或吃几枚大枣，气味即可消除。

木耳冬瓜三鲜汤：

[配料] 冬瓜150克，水发木耳150克，海米15克，鸡蛋1个，食盐、水淀粉、味精、麻油适量。

[做法] 冬瓜去皮洗净切片。木耳、海米洗净备用。鸡蛋打匀摊成蛋皮切宽片备用。

锅内加鲜汤上火烧开，下海米、木耳煮沸5分钟，再将冬瓜放入，开锅后撒入食盐、淀粉，起锅前倒入蛋皮，淋上麻油几成。

[功效] 生津除烦，清胃涤肠，滋补强身。

鱼心难测 · 发表于 2013-12-11 20:35:19

钓鱼大虾 · 发表于 2013-12-11 20:37:12

谢谢！

春风绿岸 · 发表于 2013-12-12 00:10:31

xuen · 发表于 2013-12-12 08:22:29

钓鱼大虾 · 发表于 2013-12-12 10:11:22

		自动登录	找回密码
密码			立即注册