鲢鱼暖胃润肤还补气

1010z5778 · 发表于 2014-5-13 09:40:50

　秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。

1、鲢鱼---温中益气

　　鲢鱼有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能，是温中补气养生食品。鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。一般人群均可食用，脾胃蕴热者不宜食用;瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病者应忌食。

AAA33 · 发表于 2014-5-13 09:43:26

地中海 · 发表于 2014-5-13 09:43:30

migsoma · 发表于 2014-5-13 09:55:01

搞错了吧

linek · 发表于 2014-5-13 09:59:43

现在刚夏天呢。。。已经来秋季了。说鲢鱼么还要配个昂刺的图。小伙伴，你发帖能认真点吗？

奇迹世纪 · 发表于 2014-5-13 10:01:43

佩服啊！！鲢鱼变昂刺！！！

JHR1981 · 发表于 2014-5-13 10:14:09

佛肚竹 · 发表于 2014-5-13 10:53:30

鲢鱼健身，美容变昂刺

风云2 · 发表于 2014-5-13 11:02:11

独一无二鸭子 · 发表于 2014-5-13 11:28:42

潘潘 · 发表于 2014-5-13 11:31:04

sugarshina · 发表于 2014-5-13 13:23:10

皇军抢占高地！

风荷丽景 · 发表于 2014-5-13 13:34:43

且发且认真！

一撸到底 · 发表于 2014-5-13 15:40:29

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