【合理健康早餐】

舒世钓法 · 发表于 2012-4-3 15:14:24

①起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分钟后再吃为佳；②有早起习惯的人，早餐可安排在7点以后吃较好；③不要因为赶时间就吃得太快，以免损伤消化系统；④早餐也要定时定点，否则会影响消化、吸收；⑤早餐以后吃的食物并不能代替早餐，所以不吃早餐全靠加餐不科学。

青春之歌 · 发表于 2012-4-3 15:20:15

肚子有点大 · 发表于 2012-4-3 15:23:38

TONY · 发表于 2012-4-3 15:24:24

涓涓溪流 · 发表于 2012-4-3 15:28:52

鱼翅660 · 发表于 2012-4-3 15:40:05

929 · 发表于 2012-4-3 15:50:43

路人曹 · 发表于 2012-4-3 16:00:00

早餐吃易消化的豆浆馒头酸奶面包什么的

bjm1955 · 发表于 2012-4-3 16:07:16

溜溜虎 · 发表于 2012-4-3 16:45:03

sk99tw · 发表于 2012-4-3 17:18:42

垂钓@狂人 · 发表于 2012-4-3 17:26:23

咖啡的苦 · 发表于 2012-4-3 18:01:49

蔚蓝天空 · 发表于 2012-4-3 21:19:18

钓头 · 发表于 2012-4-23 09:37:15

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