|
木耳、猪血、绿豆、蜂蜜是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素代出体外。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和解暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良药”。
清热去热—苦瓜、苦茶。一般来说，苦味食品都具有解毒功能，口感略苦，余味甘甜，苦瓜近年风靡餐桌，便充分说明了这一点。苦瓜具有消暑解热、明目解毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。
中医认为，茶叶味甘苦，性微寒，能缓解多中毒素。茶叶中含与一种丰富活性物质—茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，其对重金属离子沉淀或还原，可作为生物碱中毒的解毒剂。另外，茶多酚能提高机体的抗氧化能力，降低血脂、缓解血液高凝状态，增强细胞弹性，防止血栓形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压发生。
清肠排毒—海带，海芥菜。海带中含有一种叫做硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把他们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是具有医疗价值的甘露醇，他具有良好的利尿作用，可以治疗肾功能衰竭，药物中毒，浮肿等。
在我们经常吃的蔬菜中，也不乏解毒功用者，如西红柿甘酸微寒，清热解毒，利尿消肿，化痰止渴作用明显，丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血的作用，黄瓜、竹笋能清热利尿，芹菜可清热利水、凉血清肝热，具有降血压之功效。
另外，胡罗卜可与重金属汞结合将其排出体外，大蒜可使体内铅的浓度下降，蘑菇可清洁血液，红薯，芋头，土豆等具有清洁肠道的作用，部分中药材，如三七、绞股蓝、灵芝、茯苓、何首乌、大黄、川芎、当归、丹参、鱼腥草、雷公根等也有类似的效果。
专家指出，及时排除体内的有害物质及过剩营养成分，保持五脏和体内清洁，这才是真正的卫生。从蔬菜、水果、中药材等天然资源中开发以“排毒、泻毒、清毒”为主题的功能食品，将是今后保健食品发展的趋势之一。
饮食丰胸妙招女性过了青春期后，胸部的生长已经定型，除隆胸乳手术，想让乳房在短时间内变大几乎是不可能的，后天因素对乳房的健美同样具有重要作用，胸部的外形在任何时候，都可以通过日常的细心呵护得以改善。
饮食：乳房发育和全身发育一样，离不开由食物对其提供的营养。乳房是脂肪的储存室，乳房脂肪多了。自然就显的丰满了，所以，平衡膳食的建立和正确的膳食内容是乳房健美的基本保证。
肉类：含丰富的蛋白质和胶原质的肉类，对丰满的贡献很大，如：鸡爪，牛肉，蹄筋类，海参，猪尾巴或猪脚等。猪尾巴与猪蹄尖的外皮富含胶质，肌肉骨骼紧实，颇适合作为丰满的食材。
瓜果类：木瓜，水蜜桃，香蕉，苹果，樱桃，李子。瓜果类食物最具有丰胸效果的木瓜，其中以青的生木瓜最好，熟的木瓜用来炖肉，凉拌或做沙拉，同样有助于丰胸，有助于消化蛋白质，促进乳腺发育。
蔬菜类：地瓜叶，花椰菜，甘蓝菜，玉米，甘薯，马铃薯，番茄，茄子，胡罗卜核果类：此类食物有花生，腰果，核桃，杏仁，莲子，黄豆，芝麻则是最常见被拿来作为丰胸菜的配料。他们都含有最丰富的蛋白质，卵磷脂，和脂质，有调节、刺激荷尔蒙分泌的成分，能够促进第二性征的发育。干果类：红枣、桂圆上很适合用来作为丰胸甜点的材料。红枣能生津补血，滋阴壮阳。其他：牛奶、乳酪、豆浆牛奶等制品是富含蛋白质和脂质的食物，也是丰胸不可或缺的营养素。
胸的大小不是绝对的遗传因素，而是与营养有非常重要的关系。赶快睁大双眼寻找丰胸营养素的食品，千万不要让美胸的营养“断炊”，它们可是关系着你“亭亭玉立”的大事！ | 
沪公网安备31011302000862号
翡翠
水晶
钻石
金币
发表于 2012-5-11 10:03:38
收藏
分享
淘帖
发表于 2012-5-11 10:12:19
发表于 2012-5-11 10:33:30
发表于 2012-5-11 12:29:54
